![ύπνος](https://cdn.skai.gr/sites/default/files/styles/article_340x220/public/2023-03/shutterstock_sleep.jpg?itok=EQPmKM1H)
Οι πέντε τύποι ύπνου που δίνουν πληροφορίες για την υγεία μας
ΥγείαΟι ερευνητές σημειώνουν ότι η παρακολούθηση των αλλαγών στον ύπνο μακροπρόθεσμα σε πληθυσμιακή κλίμακα μπορεί να δώσει νέες γνώσεις σχετικές με τη δημόσια υγεία.
0 7Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η παρακολούθηση των αλλαγών στον ύπνο μακροπρόθεσμα σε πληθυσμιακή κλίμακα μπορεί να δώσει νέες γνώσεις σχετικές με τη δημόσια υγεία.
0 7Σύμφωνα με μελέτη, ο ύπνος κάτω από έξι και πάνω από εννιά ώρες είναι επικίνδυνος για καρδιαγγειακά νοσήματα
0 5Οι ερευνητές αναφέρουν ότι το να είναι κάποιος δημοφιλής μπορεί να απαιτεί περισσότερο χρόνο για να αφιερωθεί στους φίλους, κάτι που θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα λιγότερο χρόνο για ύπνο
0 9Με αυτούς τους τρόπους θα ξανακοιμηθείς εύκολα
0 64Όλοι θα θέλαμε περισσότερα λεπτά ύπνου καθημερινά - Πόσο εφικτό είναι, όμως, να τα έχουμε σε έναν κόσμο που τρέχει; Μήπως η Gen Z ζητάει πολλά;
0 66