Πώς ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει δραματικά τις πιθανότητες για διαβήτη, έμφραγμα, εγκεφαλικό
ΥγείαΣύμφωνα με μελέτη, ο ύπνος κάτω από έξι και πάνω από εννιά ώρες είναι επικίνδυνος για καρδιαγγειακά νοσήματα
0 5ύπνος
διαβάστε νέα και ειδήσεις για ύπνος
Τα πιο δημοφιλή κορίτσια κοιμούνται λιγότερο, σύμφωνα με έρευνα - Πώς σχετίζεται η δημοτικότητα των εφήβων με τα προβλήματα ύπνου
ΚόσμοςΟι ερευνητές αναφέρουν ότι το να είναι κάποιος δημοφιλής μπορεί να απαιτεί περισσότερο χρόνο για να αφιερωθεί στους φίλους, κάτι που θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα λιγότερο χρόνο για ύπνο
0 9
Ξυπνάς στη μέση της νύχτας από το άγχος σου;
Life Style - WellnessΜε αυτούς τους τρόπους θα ξανακοιμηθείς εύκολα
0 64
Η εμμονή της Gen Z με τον ύπνο στις 9 – Πολύ καλό για να είναι αληθινό…
Life Style - WellnessΌλοι θα θέλαμε περισσότερα λεπτά ύπνου καθημερινά - Πόσο εφικτό είναι, όμως, να τα έχουμε σε έναν κόσμο που τρέχει; Μήπως η Gen Z ζητάει πολλά;
0 66
Νέα έρευνα: Η ήπια λοίμωξη Covid-19 καθιστά πιο πιθανή την αϋπνία, ιδίως σε άτομα με άγχος ή κατάθλιψη
ΥγείαΗ σύνδεση της αϋπνίας με ασθενείς που νοσηλεύθηκαν με Covid-19 είναι ήδη γνωστή, αλλά μια ομάδα επιστημόνων διερεύνησε το αν οι ήπιες λοιμώξεις θα μπορούσαν επίσης να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου
0 4