Η Adriana Lima έγινε 43 - Το μυστικό της για τέλεια σιλουέτα
Life Style - WellnessΑν θες στα 43 σου να είσαι σαν την Adriana Lima ακολούθησε το μυστικό της
0 67σωματική άσκηση
διαβάστε νέα και ειδήσεις για σωματική άσκηση
Νέα έρευνα: Άτομα με διαβήτη 2 έχουν χαμηλότερο ρίσκο για νεφρική νόσο αν αθλούνται
ΥγείαΤα υψηλά εβδομαδιαία επίπεδα σωματικής δραστηριότητας μέτριας έως έντονης έντασης συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας νεφρικής νόσου σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα με διαβήτη τύπου 2
0 11
Θεραπευτική αγωγή για 26 ασθένειες η σωματική άσκηση: 300 λεπτά την εβδομάδα αρκούν
ΥγείαΗ αξία της σωματικής άσκησης στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, του άγχους, της σχιζοφρένειας ακόμη και του καρκίνου.
0 0
Πώς μέσα από την άσκηση μπορείς να βελτιστοποιήσεις τον ύπνο σου
Life Style - WellnessΕάν είχες ποτέ μια καλή προπόνηση και μετά έναν υπέροχο βραδινό ύπνο, γνωρίζεις ήδη ότι η άσκηση συνδέεται με καλύτερο ύπνο.
0 0
Πέντε σημάδια πως το στρες επηρεάζει και την προπόνησή σου, σύμφωνα με τους ειδικούς
Life Style - WellnessΑυτό φυσικά μπορεί να οφείλεται στη γυμναστική, ίσως το πρόγραμμα που ακολουθείς να μη σου κάνει πια, ίσως να νιώθεις στάσιμη ή να σε ταλαιπωρούν τραυματισμοί και ο πόνος να μη σου αφήνει περιθώριο να αποδώσεις όσο θα ήθελες.
0 0