Περπάτημα: Πόσα λεπτά την ημέρα χρειάζονται για να κάψετε θερμίδες και λίπος;
ΥγείαΤο περπάτημα είναι το κλειδί για να αντιμετωπίσετε πολλές παθήσεις
0 6περπάτημα
διαβάστε νέα και ειδήσεις για περπάτημα
Θεσσαλονίκη: Η πόλη των 15', σύμφωνα με έρευνα του ΑΠΘ
ΕλλάδαΜπορείς να ικανοποιήσεις βασικές ανάγκες με 15΄ περπάτημα - Η μελέτη έγινε το 2023 προκειμένου να αποφανθούν οι επιστήμονες για το αν ανταποκρίνεται η Θεσσαλονίκη στην ιδέα των «πόλεων των 15'»,
0 0
«Silent walking»: Το νέο trend για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας
Life Style - WellnessTο #SilentWalking συγκεντρώνει σχεδόν 400.000 προβολές στο TikTok μόνο την τελευταία εβδομάδα
0 68
Νέα μελέτη: 500 έξτρα βήματα τη μέρα μειώνουν 14% τον κίνδυνο για την καρδιά ενός ηλικιωμένου
ΥγείαΟ μέσος αριθμός βημάτων των συμμετεχόντων ήταν περίπου 3.500 βήματα τη μέρα
0 8
Έρευνα: Οι ηλικιωμένες που περπατάνε αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο για άνοια
ΥγείαΑμερικανική έρευνα διαπιστώνει ότι οι ηλικιωμένες που περπατάνε περισσότερο και είναι πιο δραστήριες σωματικά, κινδυνεύουν λιγότερο από άνοια
0 3