Συναισθηματική ξεκούραση: Τη χρειαζόμαστε περισσότερο στη ζωή μας – Είναι σημαντική για την υγεία μας
Life Style - WellnessΠώς μπορούμε να ξεκουραζόμαστε συναισθηματικά;
0 68ξεκούραση
διαβάστε νέα και ειδήσεις για ξεκούραση
Μια σιέστα την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα, αναφέρει μελέτη του Πανεπιστημίου του Λονδίνου
ΥγείαΟι επιστήμονες του UCL συστήνουν ο ύπνος αυτός να μην ξεπερνά τη μισή ώρα την ημέρα
0 4
Προπόνηση ενδυνάμωσης: Πρέπει να προπονείσαι με βάρη κάθε μέρα;
Life Style - WellnessΑν προπονείστε υπερβολικά και δεν δίνετε στο σώμα σας αρκετό χρόνο για να ανακάμψει τότε είναι πιθανό να έχετε προβλήματα
0 0
Τα 4 ζώδια που δεν βρίσκουν χρόνο να ξεκουραστούν
Life Style - WellnessΜερικά ζώδια δεν φοβούνται να αφιερώσουν λίγο χρόνο στον εαυτό τους και στην αυτοφροντίδα τους.
1 0
Μήπως έχεις εθιστεί και εσύ στο να είσαι συνεχώς απασχολημένος;
Life Style - WellnessΠιστεύεις και εσύ πως είναι ένα κοινό μυστικό ότι οι περισσότεροι από εμάς βρισκόμαστε αυτήν την περίοδο στα πρόθυρα ενός πιθανού burnout;
0 0
