Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε φυσικά μυϊκή μάζα, αλλά η τακτική προπόνηση με βάρη βοηθά στη διατήρηση της δύναμης, της κινητικότητας και της υγείας των οστών
0 2
Η αντικατάσταση μόλις 30 λεπτών υπερβολικού χρόνου καθιστικής ζωής κάθε μέρα με οποιοδήποτε είδος σωματικής δραστηριότητας, μπορεί να μειώσει τους κινδύνους
0 3
Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια συγκέντρωσε 19,650 βαθμούς - Η Φαίδρα Διαμαντή μαζί με τον Νικόλα Παπαγεωργίου ήρθαν 17οι στο προκριματικό μεικτού ζευγαριού
0 15
Το «float training» είναι εμπνευσμένο από τα αθλήματα του σερφ, του σκι, του σνόουμπορντ και του σκέιτμπορντ
0 68
Συν tips για βέλτιστη καύση θερμίδων
0 73