Ξεκινάμε δυναμικά τη νέα χρονιά, συνεχίζουμε τους περιπάτους μας και σας περιμένουμε την Κυριακή 13 Ιανουαρίου στις 11.00, να περπατήσουμε μαζί στο Αισθητικό Δάσος Καισαριανής στον Υμηττό.
Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας μας θα γνωρίσουμε την Ιερά Μονή Καισαριανής, ένα Βυζαντινό Μοναστήρι που χτίστηκε γύρω στο 1.100 μ.Χ.
Η διαδρομή είναι χαμηλής δυσκολίας και θα μας δώσει την ευκαιρία να συνειδητοποιήσουμε πόσο απλό κι ευχάριστο είναι να βάλουμε την άσκηση στη ζωή μας, ωφελώντας την υγεία μας.
Άλλωστε, όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι οι άνθρωποι που περπατούν τακτικά και ακολουθούν ένα δραστήριο τρόπο ζωής, έχουν περισσότερες πιθανότητες να κρατούν γερή την καρδιά τους σε σύγκριση με όσους δεν ασκούνται. Βασική προϋπόθεση, βέβαια για όλα αυτά είναι να συνδυάζεται η άσκηση με μια ισορροπημένη διατροφή, μακριά από καταχρήσεις και με περιορισμό της ζάχαρης και των κορεσμένων λιπαρών.
Σ’ αυτό το πλαίσιο, το Becel ProActiv είναι, εδώ και 18 χρόνια, ένας από τους πιο πολύτιμους συμμάχους για την υγεία της καρδιάς μας. Περιέχει φυτικές στερόλες ώστε, με καθημερινή χρήση, να μειώνει αποτελεσματικά τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο. Επιπλέον, είναι πολύ γευστικό, διατίθεται σε μεγάλη ποικιλία προϊόντων – προϊόντα επάλειψης, γάλατα με χαμηλά ή 0% λιπαρά, επιδόρπια και ροφήματα γιαουρτιού – και είναι ιδανικό, όχι μόνο για επάλειψη στο ψωμί, αλλά και ως βάση για νόστιμα υγιεινά σνακ και γεύματα για όλες τις στιγμές της ημέρας.
Ας σημειώσουμε, λοιπόν, την ημερομηνία και ας ακολουθήσουμε την πρόσκληση του ΣΚΑΪ και του Becel ProActiv για μια ωραία δράση, που μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας! Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και τη διάθεση να περπατήσουμε με την καρδιά μας!
Σημείο Συνάντησης μπροστά από το πυροφυλάκιο της εθελοντικής ομάδας Καισαριανής λίγο πριν τη Μονή Καισαριανής στις 11 το πρωί. Πρόσβαση από λεωφόρο Κατεχάκη.
Διαβάστε τις Ειδήσεις σήμερα και ενημερωθείτε για τα πρόσφατα νέα.
Ακολουθήστε το Skai.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.