ΚΑΙΡΟΣ

Οι 6 τροφές για βραδινό που μπορείς να φας χωρίς καθόλου τύψεις

Αισθάνεσαι τύψεις όταν τρως το βράδυ και ειδικά αργά; Τα καλά νέα είναι ότι οι επιστήμονες προτείνουν να τρως το βράδυ καθώς είναι απαραίτητο αλλά και ευεργετικό

μως, για να αποφύγεις το βάρος στο στομάχι σου, τον κακό ύπνο και την αύξηση βάρους είναι σημαντικό να επιλέξεις με σοφία τις τροφές για το δείπνο σου. Και φυσικά, μην ξεχνάς ότι οι μερίδες πρέπει να έχουν ένα λογικό μέγεθος.

Σε αυτή τη λίστα των προϊόντων θα βρεις κάποια πιάτα που μπορούν να προσφέρουν οφέλη στην υγεία σου, ακόμα κι αν τα επιλέγεις για νυχτερινό δείπνο.

Περισσότερα στο womenonly.gr

Πηγή: womenonly.gr