Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε συχνό τσιμπολόγημα, κάτι που δεν είναι απαραίτητα αρνητικό, αν γίνονται σωστές διατροφικές επιλογές. Παρακάτω σου έχουμε τέσσερις τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις.
Τροφές που καταπολεμούν το άγχος
Ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση, ενώ οι πολύ λιπαρές τροφές μπορεί να επιβαρύνουν τον οργανισμό, λόγω της δυσκολίας αφομοίωσής τους.
Διαβάστε περισσότερα στο Womenonly.gr
Διαβάστε τις Ειδήσεις σήμερα και ενημερωθείτε για τα πρόσφατα νέα.
Ακολουθήστε το Skai.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.