Και δεν το λέμε αποκλειστικά και μόνο για τα επίπεδα του ζαχάρου σας, που έτσι κι αλλιώς θα έπρεπε να ελέγχετε, πόσο μάλλον αν έχετε διαγνωσμένα θέμα. Η ζάχαρη βρίσκεται πραγματικά σχεδόν παντού: σε γλυκά, αναψυκτικά, ψωμί, σάλτσες, ακόμη και σε τρόφιμα που μπορείτε καν να φανταστείτε.
Και φυσικά οι ειδικοί συμφωνούν ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας -από απλούστερα, μέχρι και σοβαρότερα- όπως αύξηση βάρους, διαβήτη τύπου 2, ακμή και κόπωση. Γιατί λοιπόν να μη δοκιμάσεις να την κόψεις για έναν μήνα και να δεις τι θα συμβεί στο σώμα σου αυτές τις 30 μέρες!
Περισσότερα στο WomenOnly
Διαβάστε τις Ειδήσεις σήμερα και ενημερωθείτε για τα πρόσφατα νέα.
Ακολουθήστε το Skai.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
